请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

郴州一网通

 找回密码
 立即注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1956|回复: 0
收起左侧

[生活居家] 健康 | 如何“正确地”洗澡?你或许对此一无所知……

[复制链接]

6379

主题

6438

帖子

8480

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
8480
发表于 2018-4-23 00:10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让您生活更轻松!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 微信登录

x



洗 10~15 分钟足够了


图片来源:Giphy.com



少搓澡,少搓澡,少搓澡



图片来源:Giphy.com


毕竟你也不能指望搓着搓着……就把自己搓瘦吧?

选适合自己肤质的洗护产品,沐浴露或香皂都行

很多人觉得天气热了老出汗,身上特别脏,一定要用强力去污的沐浴露或香皂。

实际上,除非你每天在泥里打滚,就没必要洗得那么深入。

原因嘛,正如前面所说,洗得太狠会破坏“皮肤屏障”,导致干燥和瘙痒。

那么,清洁产品该怎么选?皮肤科专家们写了一本《中国皮肤清洁指南》,咱们照做就错不了。

好的清洁剂有几个特点:

外观好,气味好,用着方便。

能软化皮肤,涂抹起来很均匀,没有拖滞感。

能迅速去除各种污垢,好冲洗。

使用后能保持或接近正常皮肤 pH 值(4.5~6.5,弱酸性),对皮肤屏障损伤少,对局部菌群影响小。

使用后皮肤不干燥,保持光泽润滑。

记不住?没关系,我们准备了贴心简化版,就 3 条:

一般人用中性的清洁产品即可强碱性、强力去污的产品,不需要。

正规沐浴露或香皂都可以用至于有没有其他的特异功能,不重要。

如果洗完澡后觉得皮肤干,记得涂保湿霜或身体乳。

即使是经期,也要洗澡


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

前面说的都是“不要过度洗澡”,但也有些时候,反倒是洗少了。

比如说“大姨妈”造访的经期,很多女性既不洗头,也不洗澡。

其实,虽然经期女性会比平时脆弱那么一点点,但洗头洗澡还是没问题的,只不过一般不建议盆浴,淋浴就好。

至于很多人说,“大姨妈”来了洗澡洗头会头痛,这种情况确实存在。

不过这种头痛大多和身体激素水平的改变有关,你洗或是不洗,头痛的概率都在那里,不多不少。

如果你还是担心洗澡对身体有影响,可以用温水洗,洗完注意保暖,及时擦干。

总之,“大姨妈”来了更应该注意卫生清洁,该洗就得洗,可别让自己发霉了。

毕竟“大姨妈”也是爱美的,怎么可以坚持那么多天不洗呢?

来来来,我们先洗澡,再分享

图片来源:Giphy.com

来源:共青团中央
编辑:李泽芸  责编:许成君  监审:胡丽君

转载请注明出处

回复

使用道具 举报

快速回复 返回顶部 返回列表